1.はじめに
日本酒の街での発見酒蔵のツルツル肌の秘密酒粕の魅力と日常での活用法自家製甘酒のすすめ腸内環境と肌の関係自分に合った健康法を見つけよう
- はじめに
- 日本酒の街での発見
- 酒蔵のツルツル肌の秘密
- 酒粕の魅力と日常での活用法
- 自家製甘酒のすすめ
- 腸内環境と肌の関係
- 自分に合った健康法を見つけよう
はじめに
若い頃、日本酒で有名な地域に住んでいたことがあります。当時、営業の仕事で多くの酒蔵を訪れました。その中で特に印象に残っているエピソードを一つご紹介します。
日本酒の街での発見
酒蔵を訪れると、そこで働く老若男女の皆さんの肌がとてもツルツルであることに気づきました。おっちゃんもおばちゃんも、みんなツルツル肌なのです（笑）
酒蔵のツルツル肌の秘密
その理由は、工場やオフィスに「麹菌」が舞っているからだと言われています。今でもその謎は完全には解明されていませんが、麹菌が肌に良い影響を与えているようです。
酒粕の魅力と日常での活用法
毎日日本酒を飲むのは難しいかもしれませんが、代わりに酒粕を一口なめるだけでも効果があると聞きました。それ以来、我が家では酒粕を常備しています。料理にはもちろん、自家製甘酒を作って毎日コップ1杯飲むようにしています。
自家製甘酒のすすめ
酒粕の栄養価はご存知の通りです。日本人には日本の伝統的な発酵食品がぴったりで、肌の調子が良くなる理由の一つは腸内環境が整っているからです。腸の調子が良いと、肌も自然とツヤツヤになります。便秘気味の方には特におすすめです！
腸内環境と肌の関係
今の時代、情報が溢れすぎていて、何が本当に良いのか分からなくなることが多いですよね。これが良い、あれが良いとすすめられても、続かないことがよくあります。だからこそ、自分自身の体験から学んできたことを大切にしていくことが重要だと思います。
自分に合った健康法を見つけよう
これからは、自分の体験を元に、自分に合った健康法を見つけていきましょう。酒粕や甘酒を取り入れることで、ツルツル肌と美腸を手に入れるお手伝いができれば幸いです。
一緒に健康で美しい肌を目指しましょう！
