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1.はじめに 日本酒の街での発見酒蔵のツルツル肌の秘密酒粕の魅力と日常での活用法自家製甘酒のすすめ腸内環境と肌の関係自分に合った健康法を見つけよう はじめに 日本酒の街での発見 酒蔵のツルツル肌の秘密 酒粕の魅力と日常での活用法 自家製甘酒のす...

テレビを観るのをやめて15年が過ぎました。小さい頃は熱心にかじりついていた人も多いのではないでしょうか？ 今思えば、あの"箱"には将来の夢や可能性がぎっしり詰まっていると信じていたものです(笑) テレビの影響って、人生の色々な場面で「やってもう...

シャンプーやリンスを使用しない、湯シャン歴18年目に突入しました。おそらく、タモリや福山雅治よりも長い期間だと自負してます（笑） ヘナ体験会に立ち会って、これまで3,000人の髪の悩みに向き合ってきた立場から得られた気付き。それは、髪のトラブル...

両親の介護は、数えきれないほどの気づきをもたらしてくれましたこれから少しずつ、その宝物のような経験をシェアしていきたいと思っています。 ところで、母といえば「ママ」ママといえばクイーンの名曲「ママ～～～」この曲は誰もが耳にしたことがあるの...

やめてみたら... 1. 睡眠の質向上2. 精神的の安定 3. 集中力アップ 4. 仕事のパフォーマンス向上 5. 消化機能向上と体質改善 6. 肌の調子がいい 7. 趣味や好奇心の向上 8. 規律ある生活リズム 9. 経済的節約 10.心の平安と自信の向上 その他多数アリ 昭和...

親の介護のおかげでほぼ和食＆手作り<外食ゼロ> "酵素玄米"はお店で食べるものと思っていませんか？僕は自分で炊き始めて5年になります(笑;;)"長岡式"というので新潟発祥かと思い込んでいたら考案者の名前でしたww レジェンド(!?)からの炊き方直伝と...